なんで世の中には批評が多いんだろう、と思います。
考えでもなくて、つぎはぎの批評がね。
なので、ぼくは批評じゃなくて、どうでもよい日記のような、やってることを書きます。
最近、意識的に口から息を吐きます。
鼻から吸って、口で吐く。
ま、こうやって書いていると、普段と変わらず、口を閉じて鼻で呼吸しちゃうんですけどね。
　
きっかけは、年々、口の中に疲労を感じるようになってきたことです。
歯医者に行って調べてもらったら、噛み合わせの悪さから、僕の噛み締めがとても強くなっていることが分かりました。
下顎が発達しきれていないことも。
歯の中心はずれていないのに、人よりもちょっとだけ下顎が発達していないことで、色々と起こるようなのです。
実際に歯医者で治療をしてもらっているのですが、自分でも顎をリラックスさせようとして、口で息を吐いて、深呼吸をしているのです。
　
成果はまだわからないけれど、焦ってる感じは減ったんじゃないかなぁと思うんですけどね。