体の調子が悪いときは、体と心の調子を一致させるのもなかなか難しいものです。
昨日から自宅で安静にしていると、薬のおかげもあって体の調子が良くなった気がします。
すると「ひまじん」になってきたので、お昼は外食しようと出かけました。
　
目的のお店は休みだったので、近くの蕎麦屋で定食を食べることに。
店内は親子連れで賑わっていて、ぼくも相席。
賑わいに当たったようで、食べ終わる頃には極度の眠気が。
家を出るときには「帰りには夕飯の買い出しもしよう」と思っていたけれど、これは中止にして、家で昼寝にしました。
　
家のベッドで寝ていると、体力は回復してきます。
昼食をしたら体力を減らして、昼寝で体力を回復。
つくづく、体が弱っていたのだと痛感します。
健康寿命のこともあるし、スクワットぐらいははじめようかな。