瞑想をしていても、雑念で遮断されてしまう。最近、よく行っている場所での昼寝も、雑念によるノイズが邪魔だった。
そもそも、何が雑念となって邪魔をしているのだろうか。仕事のスケジュール、明日のこと、、、つまり、今この時を生きていないから、ノイズが発生しているのだ。
今この時であることを取り戻せ。空が空であるように、水が水であるように、俺の体は俺の体、俺の意識は俺の意識、ただそれだけであるように、今この時に自分を置くんだ。
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