先日、急な不調で、さすがに3ヶ月連続は何かあるかもと思い、病院に行く。問診票を記入しながら体温を測ると、「34.9℃」という見たこともない数値に愕然としました。その日は胃腸薬を処方してもらったのだが、低体温のことを聞くと、不規則な生活とストレスという答えが待ってました。
症状が出始めた頃のことを考えれば、原因がストレスであることは想像できる。
　
そんな病院でのやりとりを今週始めにしてから、温かいものを食べたり、湯船に浸かったり、足湯をしたり、睡眠を長くとったりしている。すると体というのはしっかりと反応するもので、徐々に体温は上がってくるようだ。
　
しかし、一度、低体温の癖がついているようで、以前よりも空腹や疲労を感じるときの消耗具合がはなはだしい。体というのは正直なものであるし、覚えてしまった状態をリセットするのは、覚える期間よりも長くかかるようだ。