肩を後ろに下げると、胸を張ることになり、猫背が改善される。猫背を治すことを意識するのは難しいが、肩を後ろに下げることは、意識しやすい。

猫背を治す→胸を張る→肩を後ろに下げる、どんどん具体的な動作になっていくことで、自分がすべきことがイメージしやすくなる。

今年中に英単語力と姿勢の良さを手に入れようと思っています。